2015年 04月 10日
ダンスシューズ届きました |
運動不足解消に主人と始めたスポーツダンスですが・・・あまかった^^;
サークルに来ている人はほとんど若い時にやってたとか私たちのように全くの初心者はいませんでした。始めて1年と3か月になりますが今考えると右も左もわからない私たちに先生はさぞ頭を悩まされ大変だったろうなと思います。最初は初心者コースに入ってたのですがそれも勿論続けつつ少し上のクラスにも無理やり入れて頂きました。
なので今は週に2日習っています。それとあと月に2回は基礎が出来ていないので姿勢の基本を習いに行ったり休んだり休んだり・・・^^
ステップを覚えて踏みながら音楽曲にも合わせて体を動かすという2つの作業の同時進行がボケ防止にはいいみたいです。いろんな人達と踊るとかパーティのようなものは興味ないのですが、とにかく運動不足解消が一番です。おかげで私は体脂肪が4〜5位は数値で下がりました。
どうしても男性が少ないので当たりの多い主人は数こなす為、肺機能は良くなったと思います。
最初頃は息がすぐに上がっていたのですが、最近ではちょっとましになったみたいです。
冬でもじんわり汗ばむ位動きます。ジムとかも夫婦2人でいきましたがダンスを通して同じことで楽しめるのが一番よかったと思います
パッチで体がかちこちになってはダンスでほぐすっていうサイクルが私には良かったみたいです。
ネットでポチッ。靴は良くなってもダンスのステップがお粗末なので頑張らなくっちゃ・・・すぐにダンス曲に聞き入ってしまうのでこれも要注意です(笑)
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サークルに来ている人はほとんど若い時にやってたとか私たちのように全くの初心者はいませんでした。始めて1年と3か月になりますが今考えると右も左もわからない私たちに先生はさぞ頭を悩まされ大変だったろうなと思います。最初は初心者コースに入ってたのですがそれも勿論続けつつ少し上のクラスにも無理やり入れて頂きました。
なので今は週に2日習っています。それとあと月に2回は基礎が出来ていないので姿勢の基本を習いに行ったり休んだり休んだり・・・^^
ステップを覚えて踏みながら音楽曲にも合わせて体を動かすという2つの作業の同時進行がボケ防止にはいいみたいです。いろんな人達と踊るとかパーティのようなものは興味ないのですが、とにかく運動不足解消が一番です。おかげで私は体脂肪が4〜5位は数値で下がりました。
どうしても男性が少ないので当たりの多い主人は数こなす為、肺機能は良くなったと思います。
最初頃は息がすぐに上がっていたのですが、最近ではちょっとましになったみたいです。
冬でもじんわり汗ばむ位動きます。ジムとかも夫婦2人でいきましたがダンスを通して同じことで楽しめるのが一番よかったと思います
パッチで体がかちこちになってはダンスでほぐすっていうサイクルが私には良かったみたいです。
ネットでポチッ。靴は良くなってもダンスのステップがお粗末なので頑張らなくっちゃ・・・すぐにダンス曲に聞き入ってしまうのでこれも要注意です(笑)
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by mayamaya_1k
| 2015-04-10 15:52